寢具推薦【Vaentino Rudy】記憶QQ棉柔枕-1入

【Vaentino Rudy】記憶QQ棉柔枕-1入

【Vaentino Rudy】記憶QQ棉柔枕-1入評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【Vaentino Rudy】記憶QQ棉柔枕-1入

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【Vaentino Rudy】記憶QQ棉柔枕-1入

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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【Vaentino Rudy】記憶QQ棉柔枕-1入

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商品訊息功能:

品號：2758088

.網狀布3D氣孔蒸發水份透氣柔
獨特感溫緊密服貼頭頸肩達到支撐
預防頸部僵硬落枕，減少不良傷害
適合自己的枕頭提升舒適深層睡眠
可當作腰墊，舒解腰部酸痛

商品訊息描述:

■義大利時尚品牌Valentino Rudy法蘭迪諾。路迪

?商品說明:

＊網眼布：

網狀3D鳥眼造型，經特殊氣孔設計，孔與孔之間距離，達到快速蒸發水份的效果，使其透氣性更好，更舒爽、更柔軟。

＊QQ顆粒狀棉：

1.將一體成形的惰性棉加工成顆粒狀棉，再用5㎜的惰性棉包覆在最外層。

2.內層填充記憶棉顆粒，軟硬適中、Q度絕佳；其大小與做工不同於一般記憶枕。

＊人體工學：記憶枕自然曲線造型，符合人體工學原理，目的在於創造生活睡眠上的福祉。

＊不規則透氣孔：

1.顆粒狀棉，具多孔性空氣細胞結構，能自然透氣通風。

2.顆粒狀式創新設計，產生不規則高密度氣孔結構，，空氣自然循環性更好，自然處於舒適睡眠最佳的品質與實用性。

＊健康上：

1.其獨特的感溫效果，當躺下時頭、頸部與枕頭的接觸面積會變軟，並順著頭型凹

陷以達到支撐效果，自然處於放鬆姿勢，得到良好的支撐性，提升舒適睡眠品質。

2.均勻完整的支撐，預防頸部僵硬、落枕，減少睡姿不良造成的傷害。

＊睡眠上：

1..睡覺時頭、頸、椎自然處於放鬆姿勢，呼吸自然暢通，讓人感到舒適，

，減少翻身數次，產生良好舒適的睡眠品質，更能增加明天的活力。

2.柔軟性：舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐最正確自然的睡姿。

＊選擇適合自己的枕頭，能夠縮短入睡時間達到深層睡眠，提升舒適睡眠品質，更能增加明天的活力。

＊可當作腰墊，舒解腰部酸痛。

商品訊息簡述: